Er du fredfyldt i dit hjerte?
Hvorfor er det så vigtigt at have fred i hjertet – indre ro. Få bud på, hvad du selv kan gøre for at opnå fred i dit hjerte.
Hvorfor er det så vigtigt at have fred i hjertet – indre ro. Få bud på, hvad du selv kan gøre for at opnå fred i dit hjerte.
Denne blog handler om, hvordan du kan se nøje og ærligt på de områder i dit liv, hvor du lader dig styre af andre end dig selv. Hvordan er det muligt at skabe balance, så du hverken lader dig styre for meget eller går helt imod lovmæssige foranstaltninger?
Bloggen giver et bud på, hvordan du kan opdage de sider af dig selv, hvor du lader dig styre.
Du vil også kunne fejre de områder, hvor du allerede har taget tøjlerne selv, så du ikke længere lader dig styre.
Klik her for at komme videre til bloggen
God læsning og held og lykke fremover.
Namaste
Esther Økær
Følg bloggen her på Facebook: Esthers Blog om Spiritualitet og Personlig Udvikling
Hvor er lyset for enden af tunnelen blevet af?
Nu har vi holdt sammen hver for sig i lang tid efterhånden. Corona situationen har varet så længe nu, at nogle har givet op. Det kan være svært at se lyset for enden af tunnelen. Vi har mange forskellige former for reaktioner på denne øgede frustration. Nogle holder den indvendigt, hvilket kan give endnu større gener. Andre viser den måske udadtil, hvilket ikke altid er lige hensigtsmæssigt. Måske oplever du eller dine kære et eller flere af disse “symptomer”:
Nu må det da stoppe snart
Kan du finde dig selv og dine kære på ovenstående liste? Reaktionerne forstærkes ofte – jo længere tid, der går. Mange tænker: Nu må det da stoppe snart, og når man så finder ud af, at verden stadig er fyldt med Corona virus, kommer der en følelse af opgivenhed. Nogle reagerer så endda på denne magtesløshed ved at gå ud i samfundet og undlade at passe på sig selv og andre. Dette er udelukkende en reaktion på denne følelse af at være spændt fast i en situation, der tilsyneladende er låst fast.
Kommer vi mon nogensinde ud af dette surrealistiske kaos?
“This too shall pass”
Det hele skal nok blive godt igen. En dag kan vi se tilbage på denne tid som en trist og hård tid, som dog gav os mulighed for at standse op og tænke over vores liv. Vores forhold til andre mennesker. Vores forhold til andre lande. Vores forhold til naturen. Vi har fået en chance for at gå dybt ind i os selv.
Om at guffe os igennem krisen
Der er sikkert allerede mange af jer, som har fundet på nogle helt fantastiske ting at bruge denne mærkelig ventetid på. Men måske har I nu foretaget jer det samme for 3 uge i træk og har brug for lidt inspiration, inden I foræder jer helt i guf. I øjeblikket er der nemlig en tendens til at overspise af de “forkerte” ting. Det vil sige, at vi propper os med slik, chips, kage og is for at dulme vores følelser. Dette kan naturligvis være godt for en stund. Men desværre viser effekten sig hurtigt på tøjet, vi ikke længere kan passe og spejlbilledet, der pludselig fylder lidt mere. Og hvad sker der så? Vi bliver trist og modløse og kan i det hele taget starte forfra med at fylde ovennævnte liste ud.
Der er ikke noget galt i at forkæle os selv med guf, så det er alligevel et punkt på min liste:
Hvad kan du gøre for at finde glæden midt i det hele?
Jeg er 100% overbevist om, at du selv kan føje mange andre punkter til denne liste. Så mit allersidste punkt på listen er:
Jeg ønsker det allerbedste for dig og dine kære
Kærligst Esther
Følg Esthers blog om Spiritualitet og Personlig Udvikling på Facebook
Kriser knytter os mennesker sammen. Pludselig snakker vi sammen – eller nikker og hilser, fordi Coronavirussen kræver, at vi holder afstand. Men vi er alle i samme båd. Vi har alle en fælles udfordring, som vi skal klare sammen.
Det nytter ikke længere at stresse rundt for at samle forråd. Pludselig har vi fået en unik mulighed for at skabe mere nærvær med alt, hvad det indebærer.
Dette betyder også, at alle vi, som er “afhængige” af “Jeg skal lige-adfærd” nu også har chancen for at slippe denne temmelig uhensigtsmæssige adfærd. Hvad er det, som er så vigtigt, at du “skal lige”, før du har tid til familie, venner, meditation m.m.?
Læs bloggen ved at klikke på dette link
Endnu et årsskifte er passeret. Pludselig står kalenderen på 2020. Vi skal jo gerne have så meget ud af det nye år som overhovedet muligt. Det vil sige, at vi skal være gode til at bruge alle de smukke farver, som vi har til rådighed på vores nye palette. Den palette, som vi er så heldige at få fornyet hver eneste Nytår. Det Nytår, som starter med en Nytårsaften, som mange måske benytter til at lave nytårsforsæt, som de måske/måske ikke overholder.
Hvor vigtigt er det i virkeligheden at lave nytårsforsæt? Holder du det? Og hvad sker der, hvis du ikke overholder nytårsforsættet? Slår du så dig selv oveni hovedet! – Eller rummer du det med mindfulness? Er du rent faktisk i stand til at smide ærgelsen over i pytbunken?
Fik du mon læst bloggen i 2019? Den er stadig aktuel i 2020.
Læs eller genlæs Nytårsforsæt med Mindfulness 2020 her
Hav et fantastisk Nytår – Livet venter på dig!
Er det mon overhovedet muligt at få en jul med Mindfulness? Kan vi blive i stand til at slippe stress og ja i julemåneden?
Læs denne blog og få nogle bud på, hvordan du (måske) kan bære dig ad.
Vi kan miste vores power i mange situationer og sammen med mange forskellige slags mennesker. Kan du på nogen måde selv styre, hvordan du undgår at miste din power?
Særligt sensitive mennesker kan også have stor glæde af at læse bloggen.
Den indeholder nemlig en hurtig, nem og effektiv teknik, som du kan beskytte dig med. Teknikken er gennemprøvet flere gange af mange forskellige personer, og den virker 🙂
Læs bloggen ved at klikke her
Få redskaber til at komme igennem din sorg, efter at du har mistet – hvad enten du har været udsat for dødsfald, skilsmisse eller afskedigelse. Læs bloggen her på Levlykkeligt.dk
Stress skal tages alvorligt. Læs min blog på levlykkeligt.dk – så du kan blive klar på de vigtige signaler, som din krop og dit sind fortæller dig. Du kan da bare tage dig sammen
Hvorfor skal det være så svært at finde den eneste ene? Læs mere på Levlykkeligt.dk – All you need is love